Erwachsene

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bringt Atmung und Bewegung in sich gegenseitig unterstützenden Einklang und hilft nicht nur bei akuten gesundheitlichen Problemen (Rücken-, Gelenkbeschwerden), sondern eignet sich hervorragend als vorbeugende oder andere Sportarten unterstützende Maßnahme. Der Kurs beinhaltet u.a. Original Matten-Training, die Übungen werden bei Bedarf auf individuelle Anforderungen angepasst.